Цигун HG или оздоровительная восточная гимнастика, в нашем центре "Мир Кунг-фу", использует программу школы "Нong-Gia" в сочетании с китайской программой 16 века. Во время обучения мы познакомим вас с различными техниками и научим их повседневно применять для сохранения здоровья и долголетия. Вы прикоснетесь к тайнам Востока, и узнаете, как можно поправить себе здоровье и укрепить тело самостоятельно, не используя приспособления и препараты.
Основные разделы в разделе Цигун HG:
Утренняя зарядка
- Сезонная
- Восстановительная
- Лунно-сезонная
- ИНЬ и ЯН
- Для спортсменов
- Для беременных
- Медитативная
- Силовая и суставная гимнастика состоит из упражнений:
- - ной-конг, для мышечного карсета
- - чи-конг, для связок и сухожилий
- - эонг-шинь, для скелета
Гимнастика для женщин
- Для беременных
- Для восстановления после родов
- При белях
- При менструальных нарушениях
- Первая помощь при:
- Вывихах
- Ушибах
- Переломах - - и тд.
Для внутренних органов и систем:
- Почек
- Печени
- Сердца
- При пониженном давлении
- При повышенном давлении
- Желудка
- Легких
- При диарее
- При психических расстройствах
- - Страхе
- Испуге
- Панике - - стрессе
- - и тд.
Гимнастика в дороге
- В самолете
- В машине
- В поезде
Производственно-бытовая гимнастика
- При сидячей работе
- При стоячей работе
- При тяжелом физическом труде
- При работе за компьютером
- Гимнастика для глаз
- Гимнастиа для учащихся
- для успеваемости по учебе - - для восстановления физических сил
- - для формирования мышечного карсета
- - для связок и сухожилий
- - после физической нагрузки
- - после психического стресса
- - перед экзаменом
- - медитация для учащихся
- - и многое другое
Для пожилых и приклонного возраста людей (в том числе):
- Лежачих
- С нарушениями опорно-двигательного аппарата